Sandaboxen 

Sanshou ist ein zusammengesetztes Wort aus den chinesischen Begriff "san", das frei oder loslassen bedeutet und dem Wort "shou", das Hand bedeutet. Es ist ein Sandasynonym ( DA = angreifen ). Um es zu vereinfachen bezeichnen diese 2 Begriffe die Anwendung im freiem Kampf der chinesischen Kampfkünste.

Sanshou ist die Evolution des Wushu (chinesische Kampfkünste) als Kampfsport. Es integriert die 4 Hauptangriffkategorien: Ti (Kicken, Fusstritte) DA (zuschlagen = Faustschläge) Shuai (werfen), Na (fangen, fassen, hebeln); und die Paraden und das Blockieren.

Sanshou geht weit über die Grenzen der anderen Kampfsportarten und stellt den Akzent auf die Kombination der Techniken Fauststoss, Fusstritt und besonders wichtig die Wurftechniken, die den Kämpfer eine sehr hohe ausgearbeitete Kampfstrategie abverlangen. Obwohl diese Techniken auch in anderen Kampfsportarten erlaubt sind (Kickboxing, Taekwondo, Muay Thai, Judo...), ist das kombinieren im Sanshou das Wichtigste, und nicht wie in den anderen Vollkontakt Sportarten der KO-Schlag durch eine einzelne Technik.Ein guter Sanshoukämpfer muss die drei Distanzen Hir, Har, San = 1, 2 und 3 = Fauststoss, Fusstritt und Wurf perfekt, wirksam und strategisch im Kampf einsetzen können. 

Das beherrschen des Kampfes in allen Distanzen und vor allem das korrekte kombinieren zuerst Kick dann Faust und zuletzt Wurf, oder Faust, Kick und Wurf, macht die richtige Ausführung des Sanda aus.Dieser hohe technische Anspruch verlangt den Athleten ein sehr grosses Maas an Explosivität, Präzision und Ausdauer ab.     

Der "Sanshou - Könner" beherrscht die Strategie die man auf chinesisch " hou fa xian zhi " nennt und so viel bedeutet wie; den Angriff meines Gegners kontern und ihn treffen bevor er mich berühren kann. Weiter erschwert die Tatsache dass ein guter Sandakämpfer aus jeder Lage einen Wurf ausführen kann die Kampfstrategie. So muss man sehr schnell Kicken können um zu vermeiden das mein Gegner das Bein fassen kann und mich wirft.Aus all diesen Gründen muss man nicht nur Körperlich Topfit sein sondern auch Intelligent um immer die richtige Strategie einzusetzen. Sanshou ist ein zusammengesetztes Wort aus den chinesischen Begriff "san", das frei oder loslassen bedeutet und dem Wort "shou", das Hand bedeutet. Es ist ein Sandasynonym ( DA = angreifen ). Um es zu vereinfachen bezeichnen diese 2 Begriffe die Anwendung im freiem Kampf der chinesischen Kampfkünste.